Henkinen hyvinvointi, mitä se on?

Viikko käynnistyi kivasti maanantain smoothie iltapäivällä. Tällä viikolla alkoi myös Marttojen tiloissa ja ohjauksessa Ihan jees arki-ryhmä. Teimme ruokaa ja juteltiin syömisestä muutenkin. Lopuksi söimme ja olihan se hyvää, kun itse tehtiin. Hyvä me! Otimme myös rennosti Mindfullness-tuokiossa ja vähemmän rennosti, kun teimme lankutusta.

Helmikuun teemana Toivossa on henkinen hyvinvointi. Aivot tykkää kun niitä käytetään ja siksi Toivossakin keskitytään tässä kuussa tekemään asioita, jotka haastavat aivoja ajattelemaan ja rentoutumaan.

Maanantai 3.2. Auki 10-15.45

Tänään Toivossa aloittaa yhteisöpedagogiopiskelija Suvi, 6 viikon harjoittelun. Tervetuloa Suvi ja tulkaahan kaikki tutustumaan häneen.

Klo 14.30 Riikka Kasper, teatteri Mundolta tulee käymään ja jutellaan alkavasta prokkiksesta. Nyt alkaa olla jo se aika kun Kasvukipuja -omaelämänkerrallinen teatteriproduktion aloituspäivä, ti 10.3. lähenee ja siihen on hyvä ilmoittautua mukaan.

Tiistai 4.2. Auki 10-11.50 + Ihan jees arki 12-15

Aamupäivä ollaan Toivolla ja klo 11.50 lähdetään Marttojen tiloihin Ihan jees arki-teemalla tekemään ruokaa ja juttelemaan arjen pikku asioista. Ruuan aiheena on tällä kertaa kalaruuat. Mukaan pääset, kunhan tulet viimeistään lähtöhetkellä Toivoon.

Keskiviikko 5.2. Auki 10-15.45

Pidetään rauhoittava ja energioita tasaava Mindfullness-hetki klo 10.15 alkaen. Kesto noin 20min. Osallistu tai ole vain muuten läsnä omassa elämässäsi.

Keskiviikon teema on pulmien ratkaisu. Mikä olisikaan mukavampaa kuin haastaa aivot ratkomaan pulmia? Vastaus: saada pulma ratkottua! Erilaisia pulmapelejä ja 3D palapeli odottaa tekijäänsä.

Torstai 6.2. Toivo on kiinni

Toimintakalenteri HELMIKUU 2020!

Tammikuun viimeinen viikko Toivossa

Paljon on taas Toivon ja toivolaisten viikkoon mahtunut, hyvinvointiin liittyen tarjolla on ollut tuorepuuroa ja kävelylenkki jokirannassa patsaita bongaten, muutama jäi meiltä vielä löytämättä 😊Vieraita on piipahtanut useampikin viikon aikana, aivan mahtavaa oli tavata teitä kaikkia💗

Ensi viikolla tapahtuu seuraavaa:

Maanantai 27.1. Kohtaamispaikka auki klo 10-15.45
Aamupuuroa tarjolla klo 10. Iltapäivällä saa tulla tekemään itsellensä välipalaksi maistuvaa smoothieta klo 14 alkaen.

Tiistai 28.1. Kohtaamispaikka auki klo 10-12 + Ihan jees-arki klo 12-15. 
Tänään alkaa Ihan jees -arki hankkeen kanssa yhteistyössä toteutettava kotitalouskurssi. Kurssilla kokataan maittavaa ruokaa, saadaan vinkkejä edullisesta ja terveellisestä ruuasta ja  opitaan uudenlaisia arjen taitoja. Mietitään omaa rahankäyttöä sekä saadaan vinkkejä kodin puhtaanapitoon ja ihan valtavasti kaikkea muuta. Kokoontumiskertoja on yhteensä 6 kevään aikana, mutta ei ole pakko sitoutua niihin kaikkiin, vaikka tulisit nyt mukaan. Lähdetään yhdessä Toivolta klo 12. Kurssi järjestetään Lounais-Suomen Marttojen tiloissa, aivan Toivon kulmilla, osoitteessa Yliopistonakatu 33

Keskiviikko 29.1. Kohtaamispaikka auki klo 10-15.45
Mindfullness-hetki Toivolla klo 10.15. Rauhoitutaan ja rentoudutaan yhdessä, hetki kestää n. 20min.
Iltapäivän teemana on fyysisen hyvinvoinnin tukemien ja vahvistaminen kotona, mietitään ja testataan millaisilla harjoitteilla voi ylläpitää omaa kuntoaan, ilman sen ihmeellisempiä kuntolaitteita. Askelkyykky, punnerrus, lankutus, venyttely...

Torstai 30.1. Kohtaamispaikka auki klo 10-12.
Tänään on normaalia lyhyempi päivä, tule silti aamukahville. Teetäkin on tarjolla :)

Helmikuun toimintakalenteri ilmestyy ensi viikolla.

Mukavaa ja aika lämmintäkin viikonloppua jokaiselle!

Uusi viikko ja uudet kujeet...

MA 20.1. Kohtaamispaikka on auki klo 10-14 (jolloin lähdetään jokirantaan kävelylle!)
Aloitellaan aamu tuorepuurolla klo 10. Tule kokoamaan itsellesi mieleisesi annos, jolla viikkosi lähtee kivasti käyntiin. Tuorepuurossa yhdistyy terveellisyys, helppous ja hyvä maku.
Iltapäivällä suunnistetaan jokirantaan kävellen. Voit lähteä mukaan kävelemään, pelaamaan pokemonia, katselemaan maisemia tai etsimään yhdessä Piiloleikki-reitin varrelle kätkettyjä pikkuruisia patsaita. Rentoa ulkona liikkumista luvassa siis.

TI 21.1. Kohtaamispaikka on auki klo 12-15.45! 
Tänään ihan vaan ollaan Toivolla.

KE 22.1. Kohtaamispaikka on auki klo 10-15!
Mindfullness-hetki Toivolla klo 10.15. Rauhoitutaan ja rentoudutaan yhdessä.
Turun A-Kilta tulee Toivolle moikkaamaan ja kertomaan toiminnastaan klo 14. Tule tutustumaan ja vaihtamaan ajatuksia paikan päälle. A-Killalla on monipuolista avointa ja matalakynnyksistä toimintaa, jossa vertaistuki on voimavara.

TO 23.1. Kohtaamispaikka on auki klo 10-15.45.
Tänään saadaan Toivolle kylään toive-vieraita... 😍 Toivon Tiina ja hänen vauvansa tulevat piipahtamaan iloksemme iltapäivällä klo 12.30 kieppeillä. Tule vaihtamaan kuulumisia!

Tammikuun toimintaa päivitetään viikko kerrallaan. Seuraava viikkopäivitys jaetaan ensi perjantaina. Mukavaa viikonloppua ja kiitos kaikista kivoista kohtaamisista viikon varrelta 💗

Tällä viikolla koettiin Ihmeitä ja kummia!  😊☕

Tämän päivän kuvioista vielä..

Moikka!

Ollaan tänään menossa kävelylle aamusta ja sadesään sattuessa seikkaillaan kaupungilla muuten, niin ettei ihmeemmin kastuta :) Lähtö Toivolta klo 10. Soita meille p.050-5011599 ja liity matkaan vaikka kesken reissun! Toivolla ollaan taas takaisin noin klo 11! 

Kohtaamispaikka on tänään (ke 15.1.) avoinna siis klo 11 - 14.45! Eli mennään kiinni myös tänään tuntia aiemmin kuin yleensä.

Laitan tähän mukaan myös tietoa toiminnasta, joka Turussa starttaa tänään. Olettehan kuulleet jo SPR:n nuorten hengailuilloista? Kannattaa käydä kurkkaamassa 😊

Toimintaa toiselle viikolla Toivossa

Maanantai 13.1. auki klo 10-15.45

Aamupuuroa tarjolla klo 10.

Kerttu tulee puolen päivän aikoihin kertomaan Erasmus-vaihdosta ja Kroatian matkastaan. Tule kuuntelemaan ja kyselemään lisää. 

Tiistai 14.1. auki klo 10-15.45

Toiminnallinen kuntopiiri klo 11., 13. ja 15. alkaen.

Keskiviikko 15.1. auki 10-14.45.!!!

Lähdetään heti klo 10 kävelylle jokirantaan. Paluu noin tunnin kuluttua.

Tänään Toivo sulkee ovensa klo 14.45.

Torstai 16.1. klo 10-12.45 + uinti

Lähtö Impivaaran uimahallille ja kuntosalille klo 12.45. On siis mahdollisuus mennä joko uimaan, kuntosalille, taikka molempiin.

Seuraava päivitys ensi perjantain.

Hyvää alkanutta vuotta kaikille ja mukavaa oli taas tavata vuosikymmenen vaihduttua.

Tammikuun teemana terveys

Tiistai 7.1.2020 Toivo auki klo 12-15.45

Ihan vaan ollaan ja vaihdetaan kuulumisia.

Keskiviikko 8.1. Auki klo 10-15:45

Mietitään yhdessä, mikä voisi olla itselle sopiva pieni muutos parempaan. Onko elämässäsi asia, jonka toivoisit olevan toisin vaikkapa kesään mennessä? Tee siitä itsellesi mielikuva, jota kohti pyrkiä.

Torstai 9.1. Auki klo 10-13.30 + AuraBiljardi klo 14-15

Ollaan ensin Toivossa ja mennään iltapäivällä pelaamaan biljardia AuraBiljardiin, lähtö Toivolta klo 13.30.

Ensi viikon maanantaina puolen päivän aikaan, Kerttu ja ehkä joku muukin, tulee kertomaan Erasmus vaihdosta ja matkasta Kroatiaan. Kiinnostaako sinua vaihtoon lähtö, tai matkakertomus? Tule kuulemaan asiasta lisää.

Mennään nyt viikko kerrallaan, niin kyllä se tämäkin vuosi käymään lähtee...

Seuraava päivitys perjantaina.

Nyt on hyvä tilaisuus ehdottaa toimintaa tammikuulle, mitä sä toivot?

Täällä ollaan!

Hyvää Uutta Vuotta 2020!

Toivo on auki tänään klo 12-15.45.
Tarkemmin tätä kuuta päivitetään kunhan saadaan silmät auki...