Luvassa ihan helmi helmikuu

Toivontäyteinen viikko on tällä kierroksella pitänyt sisällään kohtaamisia ja kuulumisten vaihtoa, yhteistä aamiaismeininkiä, kahvia, teetä ja pientä lounastelua porukalla. Ollaan tehty tutkimusmatkailua keskustan kirpputoreilla ja käyty Toivossa monenlaisia keskusteluja arjesta, energiasta ja sen vierestä. Loppuviikosta villiinnyttiin pelaamaan netissä Älypäätä ja Kahoot!ia. Erilaiset sanapelit Älypään Aivojumpasta, Scrabbleen ja ristikoihin tuntuvat lähtevän just nyt helposti lentoon täällä. Uudella bingokoneella veivattiin myös eka kierros ja niin voitot kuin tappiotkin maistuivat melko makealle 😋 Jos ikinä kaipaat seuraa Yatzyyn tai pariin, niin täältä löytyy peliseuraa melkoisen suurella varmuudella!

ENSI VIIKOLLA TOIVOSSA ON OHJELMASSA SEURAAVAA:

Ma 30.1. Kohtaamispaikka on auki klo 10-14. Huom! tänään mennään siis jo tuntia aiemmin kiinni ja koko Toivo tyhjenee klo 14 mennessä ohjaajien lähtiessä verkostoitumaan muiden kohtaamispaikkojen kanssa.

Pientä aamupalaa katetaan pöytään klo 10 alkaen. Muista ottaa Toivoon tullessasi myös omat eväät mukaan, etenkin jos tulet koko päiväksi. Yhdessä syöminen on tosi mukavaa.

Alkuviikosta askarrellaan ystävänpäiväkortteja sekä itselle että osana HelsinkiMission korttikampanjaa, jossa ilahdutetaan nuoria. "Tuntemattoman hymy voi joskus pelastaa päivän. Samoin voi ystävänpäiväkortti merkitä saajalleen enemmän kuin uskotkaan."

Ti 31.1. Kohtaamispaikka on auki klo 10-15.

Tänään jatketaan eilisen korttikampanjan parissa. Tee ihan omanlainen kortti ja kirjoita siihen vaikka rohkaisun sanat, jotka sinäkin olisit joskus halunnut kuulla. Voit halutessasi piirtää, maalata, kirjoittaa, värittää, skräpätä... Lähetetään Toivolta tukku kortteja, jotka lämmittävät saajansa sydäntä vielä pitkään. Korttien tekemisestä voi tulla hyvä mieli myös sille, joka niiden parissa hetkisen näpertelee. Voit tehdä kampanjaan kortteja yhden tai useammankin. Kortit lähtevät postiin tämän päivän jälkeen.

Iltapäivällä klo 14-15 osallistumme Toivon olkkarista telkkarin äärellä Mielenterveyden keskusliiton itsemyötätuntowebinaariin, jonka aihe on tällä kertaa: Pysähdy hetkeksi -tauko ajatusten myllerryksestä. Järjestäjä muistuttaa, että kuunnellakseen webinaaria et tarvitse mitään aiempaa kokemusta aiheesta. Voit osallistua, vaikka koko aihe tuntuisi vähän ärsyttävältä, höpönlöpöltä tai et oikein edes ole kärryillä siitä, mistä on kyse. Ai niin, kaikki on parasta popcornin kanssa ja kivalla poppoolla.   

Ke 1.2. Kohtaamispaikka on auki klo 10-15.

Mindfulness-tuokio hiljentää Toivon hetkeksi klo 10.30. Etsiydy taas sulle hyvään paikkaan ja ole hetki läsnä itsellesi juuri siinä tilanteessa missä olet. 

Tänään leivotaan yhdessä. Runebergin päivä lähestyy kovaa kyytiä, siksipä voitaisiinkin lämmitellä jollakin sanaseppomaisella herkulla. Veikkaan tässä hetkessä, että lopputulos ei välttämättä ole kuitenkaan torttu, koska meidän jutuista tulee usein pellillisiä... 😁 Herkullista? -Varmasti! 

To 2.2. Kohtaamispaikka on auki klo 10-15.

Toivon Discordissa on ohjaaja paikalla klo 10-11. Poikkea juttelemassa tai kirjoittelemassa kuulumiset.

Iltapäivästä Digisoskut tulevat kylään Toivolle klo 13. Tule tutustumaan! Ai, mitkä ihmeen Digisoskut? Digisosku on kehittämishanke, jonka tavoitteena on lisätä nuorten osallisuutta hyödyntäen digitaalisesti toteutettuja sosiaalisen kuntoutuksen ja matalan kynnyksen ryhmätoimintoja. Voiskohan täällä olla jotain vaikka just sulle? 

Mukavaa loppuviikkoa! 

Tammikuun lopun tunnelmia

Keväinen aurinko sieltä jo välillä näyttäytyy ja tuo valoa elämään. Taas on yksi kohtaamisten täyteinen viikko takana. Kiva kun olit paikalla tälläkin viikolla tai kun nyt luet tätä tekstiä ja olet siellä ruudun takana :)

Toivo pääsi pelaamaan tuttua Yatzya, mutta myös tutustumaan hassunhauskaan Huhupuheita-peliin. 

Oi Toivoa, onnekas pikkukaveri! Ei tuu tylsää kun on mukana monessa eri jutussa :)

Tällä viikolla ollaan ideoitu tekemistä ja ohjelmaa Toivoriihessä, otettu aikaa itsemyötätunnolle osallistumalla yhteisesti webinaariin ja ulkoiltu ja pelailtu porukalla. Webinaarin järjesti Mielenterveyden keskusliitto, ja kokonaisuuteen kuuluu yhteensä 3 webinaaria teamsilla. Kiltti itselle-webinaareissa opetellaan keinoja olla itselleen kiltti niin ettei sisäinen kriitikko pääsisi aina valloilleen. Myötätunto auttaa arjen haasteissa.  Sitäkin voidaan harjoitella Toivossa.

Kävijät toivoivat keskustelutuokioita mm. mielen hyvinvointiin liittyen ja hyväksyntään liittyen. Kestosuosikit keilaus, minigolf ja eväsretket luonnossa kiinnostavat edelleen, ja retket eri kohteisiin toki liikuttavat monia. Yhteiset taideprojektit, leipomispäivät sekä kävijöiden ideoima lapsuuden pelipäivä herättivät myös paljon kiinnostusta. Keväämmällä kokeillaan, vieläkö kymmenen tikkua laudalla, väri ja peili tai polttopallo innostavat :) Paljon muutakin visioitiin ja jätetään ideoita muhimaan-toteutetaan toiveita vuoden kuluessa.

Tärkeintä kaikessa, Toivossa ollaan yhdessä, tehtiinpä jotain tai vain ollaan ja kohdataan. <3 Ensi viikolla on luvassa maanantain aamupalan lisäksi kirpparikierrosta ja keskusteluhetkeä tiistaissa aiheella "mikä vie energiaa ja mistä saan energiaa". Keskiviikkona pelaillaan Kahootteja ja Älypääpelejä ja torstai huipentuu Bingoon Toivon uudella Bingokoneella ;) -rennolla mielellä tietenkin! 

Leppoisaa ja omannäköistä loppuviikkoa Sinulle, nähdään taas ! 

Kiva viikko takana ja kiva viikko tulossa!

 

ENSI VIIKOLLA TOIVOSSA:

MA 16.1. Toivo on auki klo 10-15. 

Aamupalaa tarjolla klo 10 alkaen.

Vuoden ensimmäinen TOIVORIIHI klo 13. Kokoonnumme olohuoneeseen ideoimaan ja suunnittelemaan yhdessä toimintaa ja tekemistä Toivon arkeen. Kaikki ajatukset otetaan kiitollisina vastaan, tule siis mukaan💛

TI 17.1. Toivo on auki klo 10-15. 

Ohjaaja Toivon Discordissa paikalla klo 10-11. Eli kirjoittelua ja juttelua Toivon omalla Discord- serverillä. Jos et vielä ole mukana serverillä- mukaan pääset pyytämällä linkin Toivolta livenä tai vaikka sähköpostilla. Olet lämpimästi tervetullut sinnekin mukaan.

Mielenterveyden keskusliitto järjestää alkuvuoden aikana 3- osaisen webinaari-sarjan.  Kiltti itselle- myötätuntoisen suhtautumisen alkeita itsekriitikoille- webinaareissa opetellaan yhdessä yksinkertaisia keinoja olla kiltti itselle. Tänään klo 14-15 välillä osallistumme porukalla ensimmäiseen osaan yhdessä Toivossa. Aiheena on MITEN OLLA MYÖTÄTUNTOINEN ITSEÄ KOHTAAN? 

KE 18.1. Toivo on auki klo 10-15. 

Mindfullness-hetki klo 10.30. Päivä aloitetaan pienellä (n.20min) rentoutus-ja läsnäolohetkellä. 

Iltapäivällä ulkoillaan yhdessä klo 14-15 välillä. Katsotaan tarkemmin minnepäin lähdetään ja mennään viikon aikana.

TO 19.1. Toivo on auki klo 11-15. Huomio, aukioloaika!

Tänään avataan normaalista poiketen vasta klo 11! Tule pelailemaan päivän aikana jotain kivaa peliä. Mukaan voit aina ottaa myös oman pelin yhdessä pelattavaksi :) 

PE 20.1. TOIVO ON KIINNI!

Haaveita, pieniä ja hieman isompia ajatuksia.  Tavoitteita, toiveita tulevaan vuoteen ja oman elämään, unelmakartta askartelun merkeissä. Paljon silppua, liimaamista, pohdintoja- niistä tuli just meidän jokaisen, omia karttoja💗

Arkeen palaudutaan lempeän lämpimästi

Hola! Täällä ollaan taas, loppuvuoden lomailujen jälkeen. Arki rytmittää monien elämää tuoden mukanaan aikatauluja ja päivärytmiä, ja tuntuu siksikin niin hyvälle taas kohdata. 

 

 

 

Alkava uusi vuosi on myös avoin kysymys; tuleekohan tämä vuosi olemaan vakaa ja tasainen, vai mahtuuko vuoteen paljon muutoksia? Emme voi vaikuttaa eiliseen, emmekä tiedä huomisesta, joten ollaan tässä ja nyt, tänään. Harjoitellaan yhdessä hetkeen pysähtymistä, eikä liiaksi pelätä pahinta tai aseteta korkeita tavoitteita joista syntyy paineita. Haaveilla voi pienestikin.

Ensi viikolla Toivossa päästään silti hieman unelmoimaan, kun alkuviikosta askarrellaan yhdessä unelmakarttoja. Mietitään, mikä on se mistä unelmoin, mitä kohti minä voin astua pieni askel kerrallaan? Mitä asioita juuri minä pidän tärkeänä itselleni, ja mitä haluaisin elämässäni muuttaa. Mihin asioihin minä voin vaikuttaa, mihin en...

Keskiviikkona rentoudutaan tuokio mindfulnessin äärellä, ja torstaina kuuntelutetaan toisillemme levyraadissa biisejä, joilla juuri tämän vuoden, 2023, starttaamme.

 

Oikein hyvää alkanutta vuotta, tehdään siitä kohtaamisillamme mahdollisimman kevyt kulkea!

Uusi vuosi 2023 alkanut, Toivossa ollaan ja Toivoa on!

Kohtaamispaikka on palailemassa arkeen, kivaa! 💝 Tämän viikon aukioloajat ovat ma-to klo 10-15. Ollaan ja ihmetellään, pelaillaan ja kohdataan. Discordissa ohjaaja paikalla keskiviikkona klo 10-11.  Tarkempi ohjelma päivittyy ensi viikosta alkaen. 

Nähdään livenä ja discordissa!